Dieta Owocowa

Stosując ten rodzaj diety decydujemy się na spożywanie wyłącznie owoców. Można wybrać jeden lub kilka gatunków owoców i spożywać je w różnej formie (surowe, gotowane lub pieczone).

Podstawowym atutem tej diety jest zawarty w owocach błonnik pokarmowy, który korzystnie wpływa na perystaltykę jelit, wspomagając między innymi oczyszczanie organizmu z toksyn.

Wadą diety owocowej jest duża zawartość cukrów prostych oraz niedobór pozostałych, niezwykle ważnych składników pokarmowych, czyli białek i tłuszczów, witamin (m.in.: witaminy D, witamin z grupy B) oraz składników mineralnych (żelaza, magnezu, wapnia).

Przepis z błonnikiem

Chlebek czosnkowo-cebulowy

Chlebek czosnkowo-cebulowy

Dla wielu z nas podstawa jadłospisu za to w niecodziennej odsłonie. Zwycięski przepis styczniowej edycji konkursu Gotowanie z błonnikiem.

Zobacz cały przepis.

Newsletter

Zapisz się do naszego Newslettera! Dzięki temu dowiesz się jako pierwszy o nowych artykułach, przepisach i produktach.

Dodatkowo otrzymasz od nas informacje o promocjach i zniżkach.


Twój adres jest całkowicie bezpieczny, jak możesz przeczytać w naszym regulaminie, nigdy z nikim nie podzielimy się żadnymi twoimi danymi.