Jeśli znasz dobry przepis z błonnikiem możesz się nim z nami podzielić. Wybrane przepisy umieścimy na stronie, tak aby wszyscy mogli się cieszyć twoim ulubionym zdrowym daniem. Za opublikowany przepis otrzymasz od nas kod promocyjny, który umożliwi Ci zakup błonników naturalnych z 10% rabatem.

Zupa Rybna

Wspaniała zupa dla miłośników ryb. Oliwki dodają jej wyrazistości a błonnik dba o zdrowie.

Zupa Rybna

Składniki

  • 2,5 l wody (można wrzucić kostkę warzywną)
  • marchewka
  • 1 kg filetów z ryby (wybieramy ulubioną)
  • 2-3 kiszone ogórki
  • duża cebula
  • łyżka masła
  • 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • garść oliwek czarnych, garść zielonych
  • 3 ząbki czosnku
  • sól, pieprz, łyżeczka cukru, magi do smaku
  • 2 łyżki błonnika owsianego lub Betavenu

Sposób Przygotowania

  1. Wodę zagotować
  2. Wrzucić poszatkowaną marchewkę, pokrojoną w nieduże kawałki rybę, ogórki w półplasterki
  3. Gotować na małym ogniu 15 minut.
  4. Cebulę pokroić w talarki, udusić na maśle (lekko zrumienić) wrzucić do zupy.
  5. Dodać koncentrat, przyprawy, oliwki, zgnieciony czosnek, doprawić pieprzem, cukrem. Jeśli lubicie ostre dania można też dodać łyżeczkę papryki chilli.
  6. Wyłączyć, zagęścić błonnikiem.
  7. Podawać na talerzu z plasterkiem cytryny. Można też dorzucić garść drobno pokrojonej papryki.

Zobacz inne przepisy. Kup błonniki w naszym sklepie

Przepisy z błonnikiem

Kto powiedział, że pyszne nie może być zdrowe?

Poniżej znajdziesz mnóstwo pysznych i przede wszystkim zdrowych przepisów na dania i przystawki z błonnikami naturalnymi Microstructure.

Jeśli znasz dobry przepis możesz się z nami nim podzielić, umieścimy go na stronie by wszyscy mogli się cieszyć twoim ulubionym zdrowym daniem.

Newsletter

Zapisz się do naszego Newslettera! Dzięki temu dowiesz się jako pierwszy o nowych artykułach, przepisach i produktach.

Dodatkowo otrzymasz od nas informacje o promocjach i zniżkach.


Twój adres jest całkowicie bezpieczny, jak możesz przeczytać w naszym regulaminie, nigdy z nikim nie podzielimy się żadnymi twoimi danymi.